Her sabah soğuk duş almak, bağışıklık sistemini güçlendirmekten depresyonu azaltmaya kadar birçok sağlık faydası sunuyor. Peki soğuk duşun faydaları nelerdir ve nasıl başlanır?
Kış aylarında düşen hava sıcaklıkları, kalp damar sağlığı için ciddi bir sınav niteliğinde. Medipol Sağlık Grubu’ndan Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Faruk Hökenek, “Soğuk hava damarları büzüştürerek kalbin iş yükünü artırır” dedi.