Düzce(İHA) – Okulların açılması ile çocuklarda hastalanma hadiselerine karşı ikazlarda bulunan Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Rıfat Can …
Düzce(İHA) – Okulların açılması ile çocuklarda hastalanma hadiselerine karşı ikazlarda bulunan Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Rıfat Can Öztürk, “Çocukların el hijyenine dikkat etmeliyiz, beslenmesine ve uyku tertibine dikkat etmek hastalık sıklığını azaltacaktır” dedi.
Düzce Özel Çağsu Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Rıfat Can Öztürk, çocukların konutta 1,5 yıl kalmalarından ötürü mikroptan uzak kaldığını okulların açılması ile hastalanmalarının olağan olduğunu belirterek anne ve babaları ikazlarda bulunarak yapması gerekenleri anlattı. Öztürk, “Pandeminin tesirini çocuklarda farklı halde göreceğiz. Zira bağışıklık borcu dediğimiz bir şey var. Beden bağışıklığı vakit içinde, mikroplarla tanışa tanışa kendini geliştiren büyüdükçe biraz daha rahatlayan bir sistemdir. Geçen yıl sancılı süreçten ötürü çocuklar daima evdeydiler. Birbirleriyle temas etmediler. Aslında o eskilerin dediği mikropla tanışma devrini geçen yıl çok yaşayamadı çocuklar. Bir defa ailelere şunu söylemek lazım. Bu sene okul açıldıktan sonra 1-2 ay boyunca çocuklar hastalık sıklığı biraz fazla olabilir. Hiç merak etmesinler. Çocuklarda tertipli ve sağlıklı beslenme, uyku nizamının oturtulması, gün içinde hijyenin korunması hastalıklardan korunmada temel faktörlerden bir kaçı. Çocuğumuzun hiç hastalanmamasını istiyorsak bu aslında çok afaki bir durum olacaktır. Hastalanmayan çocuk yok bunu bilmek lazım” dedi.
El hijyenine ve uyku sistemine dikkat
Çocuklarda hastalıkların ilerlemesi hakkında bilgiler veren Öztürk, “Bağışıklık sistemi de çocuğunuzun hiç hastalanmamasını sağlayan bir sistem değil. Hastalıkların ilerlememesini, çocukların 3-5 gün içinde uygunlaşmasını, antibiyotiğe muhtaçlık duyulmamasını sağlayan bir sistem. Bunda daima dayanak vitaminlerinin kullanılması, bağışıklık sistemini daima dışarıdan ilaçla desteklemeye çalışmak hakikat bir hareket değil. Sağlıklı beslenen, gün içinde ekstra bir rahatsızlığı olmayan çocuklara dışarıdan bağışıklık sistemi desteği önermiyoruz. Bilhassa B vitamini, çinko, C vitamini, balık yağları dışarıdan destekler haricinde kullanılabilir. Yani el hijyenine dikkat etmeliyiz, çocukların beslenmesine ve uyku nizamına dikkat etmek hastalık sıklığını azaltacaktır” diye konuştu.
“Çocuklarınız yemeği karınları acıkınca yesin”
Sabah kahvaltısının çok kıymetli olduğunu anlatan Uzm. Dr. Rıfat Can Öztürk, “Sabah kahvaltısı günün en değerli beslenme öğelerinden bir adedidir. Ancak yapılan son çalışmalar göstermiş ki. Aslında acıktıktan sonra yemeğe başlamak lazım. Zira bedenin yemeğe hazır olması gerekiyor. Burada çocuğunuz sabah yemek yemek istemiyorsa, beslenmek istemiyorsa okul kuralları da uygunsa okulda beslenmenin devam etmesinde hiçbir sakınca yok. Yani çocuğunuz aç değilse burada bilhassa beslemeye çalışmak onların beslenmesini düzelmeyecektir. Kahvaltıyı öteki öğünlerden ayıran en kıymetli özellik protein ve karbonhidratın birazcık daha ağır verilmesi. Mesela yumurta olabilir ancak pilav, makarna üzere kolay karbonhidratlardan da kaçınmak lazım. Çocuğunuz yemek yemek istemiyorsa hafif bir atıştırma ve okulda beslenmenin devam etmesi kahvaltı açısından son derece önemli” biçiminde konuştu
