DOLAR
17,9331
EURO
18,4099
ALTIN
1.039,38
BIST
2.864,25
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara
Parçalı Bulutlu
29°C
Ankara
29°C
Parçalı Bulutlu
Pazartesi Açık
30°C
Salı Az Bulutlu
31°C
Çarşamba Az Bulutlu
31°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
31°C

Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? Kabak çekirdeğinin mide ve bağırsaklara faydaları…

Kabak çekirdeğinin bilinen faydaları dışında en çok da mide rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Özellikle de çok fazla tüketilmesinin ardından …

Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? Kabak çekirdeğinin mide ve bağırsaklara faydaları…
06.07.2022 13:00
0
A+
A-

Kabak çekirdeğinin bilinen faydaları dışında en çok da mide rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Özellikle de çok fazla tüketilmesinin ardından mide de hazımsızlığın yaşanması durumunda az bir miktar kabak çekirdeği yemek, hazmı kolaylaştırarak mideyi rahatlatmaktadır. Oldukça önemli bir lif kaynağı olan kabak çekirdeği, hazmı kolaylaştırdığı sindirim siteminin düzenli çalışmasına yardımcı olarak bağırsak sağlığını da korumaktadır. Ülkemizde oldukça fazla tercih edilen kuruyemişler arasında yer alan kabak çekirdeği, çok fazla tüketilirse tam tersi etki gösterebileceğinden daha ölçülü tüketmeye özen gösterilmelidir. 

Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan kabak çekirdeği, hazmı kolaylaştırarak mideyi çok fazla yormaz. Bunun devamında da bağırsakların daha sistematik çalışmasını sağladığı için kabızlığa engel olmaktadır. İşte kabak çekirdeğinin faydaları şöyledir:

  • Güçlü bir antioksidan kaynağı olan kabak çekirdeği, tüm vücudu toksinlerden arındırır. Özellikle mide ve bağırsak sağlığını koruyan kabak çekirdeği, mide ve bağırsak kanserine güçlü bir etkiye sahiptir. 

  • Magnezyum eksikliğini en doğal şekilde karşılayan kabak çekirdeği, magnezyum eksikliğinden kaynaklı görülen mide bulantısına iyi gelir. 

  • Faydalı yağ asitleri sayesinde mide kanserinin oluşmasına engel olur. 

  • Mide ağrısına iyi gelir. 

  • Lif bakımından oldukça zengin olan kabak çekirdeği, mide yanmasını rahatlatır. 

  • Hazmı kolaylaştıran ve mide hastalıklarına iyi gelen kabak çekirdeği, sindirim sistemi rahatsızlıklarına de oldukça faydalı olduğu için bağırsak sağlığını da korumaktadır. 

  • Kabak çekirdeği, solucan ve tenya dökmeye yardımcı olur. 

Kabak çekirdeği, genellikle kavrulmuş halde satın alınır ve bu şekilde tüketilir. Kabak çekirdeği kavrulduğu zaman zengin vitamin ve mineral özelliği kaybeder ve tuz eklendiği için faydadan çok vücuda zarar verir. Kabak çekirdeği, çiğ olarak tüketilmelidir. Kabak çekirdeği her ne kazar zengin besin değerlerine sahip olsa da çok fazla tüketilmemesi gerekir. 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.