14.04.2025 14:00
Sağlıklı, enerjik ve uzun bir ömür sürmenin sırrı sadece genetik mirasla değil, günlük beslenme alışkanlıklarımızla da yakından ilişkilidir. Vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve antioksidanları sağlayan bazı besinler, yaşam kalitemizi artırmada ve yaşlanma sürecini yavaşlatmada hayati bir rol oynar.