Sağlık Bakanlığı tarafından, tüm paydaşların katkılarıyla “Türkiye Kalp ve Damar Hastalıkları Önleme ve Kontrol Programı” ile “Türkiye Böbrek Hastalıkları Önleme ve Kontrol Programı” hazırlanarak uygulamaya konulmuştu. Bu programların yanı sıra hayata geçirilen Hastalık Yönetim Platformu (HYP) uygulaması da hipertansiyon hastalarının tespit ve takibini kolaylaştırdı.

Bakanlığın açıklamasına göre Hastalık Yönetim Platformu – Hipertansiyon Modülü kapsamında Temmuz 2021 ila Mart 2025 tarihleri arasında taraması yapılan kayıtlı kişilerden 278 binine hipertansiyon tanısı koyuldu. Düzenli izlemi yapılan hipertansiyon hastalarının yüzde 82’sinin tansiyon değerleri kontrol altına alındı.

Sağlık Bakanlığının açıklamasında, “Bilindiği üzere hipertansiyon; yüksek kan basıncı ile kendini gösteren ve tedavi edilmediğinde inme, kalp krizi, kalp yetmezliği ve böbrek hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen kronik bir hastalık. 2025 yılının Dünya Hipertansiyon Günü teması ise “Kan Basıncını Ölçtür Kontrol Altında Tut Uzun Yaşa.” Türkiye’de 2023 yılında yapılan bir araştırmaya göre 15 ve üstü yaştaki nüfusta hipertansiyon sıklığı yüzde 18,3 ve bu oran yaşın ilerlemesiyle birlikte gittikçe artıyor” denildi.

Açıklamada şu ifadeler yer aldı:

“Dünyada, hipertansiyon farkındalığı ise ne yazık ki istenilen düzeyde değil. Dünya genelinde, hipertansiyonu olan 30-79 yaş arasındaki yetişkinlerin sadece yüzde 54’üne teşhis koyulduğu, bunların yüzde 42’sinin hipertansiyon tedavisi gördüğü ve bunların ise yüzde 21’inin hipertansiyonunun kontrol altında olduğu biliniyor. Yapılan güncel çalışmalar, Türkiye’de hipertansiyon tedavisi alan her beş hastadan birinin ilaçlarını düzenli kullanmadığını gösteriyor. Hipertansiyona yol açan sebepler ülkeye, yaşa ve cinsiyete göre farklılık göstermekle birlikte altta yatan en sık sebepler arasında; fazla miktarda tuz ve yağ tüketimi, meyve ve sebzeden yetersiz beslenme düzeni, aşırı kilo, yetersiz fiziksel aktivite, alkol kullanımı, tütün ve tütün ürünleri kullanımı ve stres yer alıyor.”

The post Bakanlıktan Dünya Hipertansiyon Günü açıklaması appeared first on Memur70 Memurlar Kamudanhaber Memur Haber Sitesi.

Ülkemizde böbrek yetmezliği vakalarının giderek artış göstermesinin temel sebeplerinden bir tanesi, diyabet ve obezitenin hızla yaygın hale gelmesidir. Bu iki hastalık, yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı ve genetik faktörlerin etkisiyle kişilerin böbrek fonksiyonlarını zayıflatıyor ve zamanla kalıcı böbrek hasarlarına yol açıyor. Böbrek yetmezliğinin önemli bir nedenlerinden biri olarak gösterilen obezite ve diyabetin görmezden gelinmemesi ve hiç vakit kaybetmeden en uygun tedavi yönteminin uygulanması gerekiyor.

PROFESÖR DOKTOR, ‘TEHLİKE ÇANLARI ÇALIYOR’ DEYİP UYARDI!

Güven Hastanesi Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Yakup Ekmekçi, “Ülkemizde kronik böbrek yetmezliği nedeni ile diyalize giren hasta sayısı ne yazık ki her yıl artış gösteriyor. Son 20 yılda diyaliz hasta sayısındaki artış mevcut sorunu net bir şekilde ortaya koyuyor. Türk Nefroloji Derneği’nin verilerine göre, 2003 yılında ülkemizde diyalize giren hasta sayısı 26 bin 115 iken bu sayı 2023 yılında 67 bin 132’ye yükseldi. Diyalize giren hasta sayısı 20 yılda neredeyse 3 kat artarak tehlike çanlarını bizler için çalıyor.

EN ÖNEMLİ NEDENİ OBEZİTE, HİPERTANSİYON VE DİYABET!

Böbrek yetmezliği hastalığındaki artışın önemli nedeni, obezite, hipertansiyon ve diyabetteki vaka artışıdır. Obezite, sadece ülkemizde değil tüm dünyada çok önemli bir sağlık sorunu. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanıp, hareket etmeyi, egzersiz yapmayı yaşamımızın bir parçası haline getirmemiz şart. Bundan 40 yıl öncesine göre bugün insan hayatı neredeyse 20 yıl kadar uzadı. Tıp bilimindeki gelişmeler diyabet ve hipertansiyon gibi kronik hastalıklar ile daha uzun süre boyunca birlikteliğe neden olmuştur. Bu da kronik böbrek yetmezliğini artırmıştır. Böbrek yetmezliği hastalarının en önemli sorunlarından birisi de yeterli sayıda böbrek bulamayışından ötürü nakil imkânı bulamamalarıdır” diye konuştu.

SADECE BÖBREĞİ DEĞİL, PEK ÇOK ORGANI OLUMSUZ ETKİLİYOR!

Prof. Dr. Yakup Ekmekçi, sözlerine şöyle devam etti:

“Kronik böbrek yetmezliği birçok organ sisteminde sorunlara yol açar. En çok kalp ve damar sistemi etkilenir. Bu hastalarda koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği riski artmıştır. Ayrıca iskelet sisteminde oluşan sorunlar nedeni ile kemik erimesi, kemik deformiteleri görülebilir. Anemi, hipertansiyon, çeşitli cilt rahatsızlıkları, cinsel işlev bozuklukları görülebilen diğer sorunlardır.

Bu hastalığa nereden bakarsanız bakın, ciddi anlamda hayat kalitesini düşüren, insan hayatını zorlaştıran ve maliyet açısından da zorlu bir hastalıktır. Tuz, böbreklerimizin düşmanı. Toplumsal bir alışkanlık olarak genelde yemeğin tadını bile bakmadan elimize tuz alır ve yemeğe bolca tuz dökeriz. Bu alışkanlıkların değişmesi şart. Tuz, hipertansiyonu yükselten ve dolayısıyla böbrek yetmezliği riskini artıran önemli bir etken. Hipertansiyon ve kronik böbrek hastalığı birlikteliği hem böbrek hastalığının artırır hem de kardiyovasküler ve serebrovasküler olayların daha sık meydana gelmesine sebep olur.”

BÖBREK SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?

Kronik böbrek yetmezliği tedavisinin bir nefroloji uzmanı tarafından yapılmasının önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Ekmekçi, “İlk olarak fazla kilolarımızı sağlıklı şekilde vermeliyiz. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile bunu kolay şekilde yapabiliriz. Sigara ve tütün ürünlerini bırakmalı ve kontrolsüz ilaç kullanımından kaçınmalıyız. Yeteri kadar sıvı tüketmeliyiz. Orta yaşlardaki bir insan için günlük 2-2,5 litre su idealdir. Yine diyabet hastalığı varsa iyi kan şekeri kontrolü, hipertansiyon durumunda iyi kan basıncı kontrolü, sağlıklı diyet, yeterli sıvı alımı önemlidir.

Kronik böbrek yetmezliğinin erken teşhisi aslında böbrek hastalığı için risk altında olan (diyabet hastalığı, hipertansiyon, böbrek taş hastalığı vb.) kişilerin düzenli olarak hekim kontrolüne gitmesinde yatar. Bu kişilerin düzenli olarak belirli aralıklarla tetkiki sorunun erken saptanmasını sağlar. Fakat hastalık ilerlemişse geriye maalesef iki tedavi şekli kalıyor; diyaliz ve böbrek nakli. Düzenli doktor kontrollerinizi yaptırarak, erken teşhisle böbreklerinizi koruyabilirsiniz” dedi.

The post Böbreği bozup hastaneye düşürüyor! Obezite ile diyabetin zararları saymakla bitmiyor appeared first on Memur70 Memurlar Kamudanhaber Memur Haber Sitesi.

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Erhan Gönen, ’’İlerleyen yaşlarda hipertansiyon kesinlikle denetim altına alınmalıdır. Zira hipertansiyon, kalp krizi, aort damar yırtılması, beyin kanaması ve kalp yetersizliği üzere en hayati sorunların tetikleyicisidir’’ dedi.

Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Erhan Gönen, 65 yaş ve üstü bireylerde daha sağlıklı bir kalbe sahip olmak için tekliflerde bulundu. Yapılan çalışmalarda 2030 yılında dünya nüfusunun 3’te 1’i 65 yaş ve üzeri olması beklendiğini belirten Dr. Öğretim Üyesi Erhan Gönen, ’’İlerleyen yaşlarda hipertansiyon kesinlikle denetim altına alınmalıdır. Zira hipertansiyon, kalp krizi, aort damar yırtılması, beyin kanaması ve kalp yetersizliği üzere en hayati sorunların tetikleyicisidir’’ dedi.

Hipertansiyonun bilhassa 65 yaş üstü bireylerde çok yüksek bir oranda görüldüğünü aktaran Dr. Öğretim Üyesi Gönen, ’’Pek çok faktöre bağlı değişmekle birlikte ortalama 65 yaş üzerindeki kimselerin yüzde 65’inde, 75 yaş ve üzerindeki kimselerin ise yüzde 75’inde hipertansiyon gelişmektedir’’ halinde konuştu.

’’Yılda bir sefer kesinlikle hekim denetimi yaptırın’’

Dr. Gönen, kelamlarını şöyle sürdürdü: ’’Her yaş kümesinde olduğu üzere 65 yaş üstü hastalarda da genel kalp hastalıkları risk faktörleri mevcut olmakla birlikte 65 yaş üstü bireylere özel kimi durumlarda bulunmaktadır. Bu durumlar ise; erkeklerde 45 bayanlarda ise 55 ya da erken menopoz, aile hikayesi (birinci derece akrabalardan erkekte 55, bayanda 65 yaşından evvel koroner arter hastalığı bulunması, sigara içiyor olmak, hipertansiyon, hiperkolesterolemi, düşük HDL-kolesterol bedeli, diyabet bir risk faktörü olmanın yanı sıra, koroner kalp hastalığı varlığına muadil bir risk taşıdığından risk değerlendirmesinde başka bir yeri vardır.

Bunlara ek olarak yaşlanmaya bağlı olarak dejeneratif ( yıpranmaya bağlı) kapak hastalıkları da 65 yaş üstü hastalar için risk teşkil etmektedir. Bu yüzden bu risk faktörleri bulunmasa bile kesinlikle yılda 1 kere kalp hekimini ziyaret etmeleri ve gereken testlerin yapılması önerilmektedir.

’’Hipertansiyon kalbin en büyük düşmanı’’

Pek çok faktöre bağlı değişmekle birlikte ortalama 65 yaş üzerindeki kimselerin yüzde 65’inde, 75 yaş ve üzerindeki kimselerin ise yüzde 75’inde hipertansiyon gelişmektedir. Genel olarak hipertansiyonun yüzde 95’i esansiyel yani nedeni bilinmeyen hipertansiyon oluşturmaktadır. Bunlarında genetik nedenlere bağlı olduğu düşünülmektedir. Lakin yaşlanmaya bağlı gelişen tansiyonda ise hareketsiz hayat şekli, böbrek işlevlerindeki bozulmalar, aort ve atardamar duvarındaki sertleşme neden olmaktadır. Hipertansiyon kesinlikle denetim altına alınmalıdır. Zira hipertansiyon, kalp krizi, aort damar yırtılması, beyin kanaması ve kalp yetersizliği üzere en hayati sorunların tetikleyicisidir.

’’Hipertansiyonunuz varsa düşürmek için limon ve sarımsak tüketmeyin’’

Limon ve sarımsak sıhhatimiz için epey yararlı besinlerdir. Bunların tansiyon düşürücü tesirleri de bulunmaktadır. Lakin hipertansiyon tedavisinde kullanılmaları mutlaka yanlış bir yaklaşım oluşturur. Zira bu casusların doz ayarlaması ve tesir müddetleri standardize edilemediği için hastalar her türlü tansiyona bağlı komplikasyonlara açık hale gelirler. Bunların yerine günlük standart ilaçları kullanarak kendilerini 24 saat itimat altına alabilirler.

Hipertansiyon hastaları öncelikle beslenmelerine dikkat etmelidirler. Kilo alımında, tansiyon denetimi bozulur ve ilaç dozunu yahut sayısını artırmak gerekir. Ayrıyeten fazla tuz ve katı yağ kullanımından sakınılması gerekmektedir. Yağları fazla yüksek olan tansiyon hastalarının damar ve böbrek işlevlerinde bozulmalar görülür. Bu da tansiyon tedavisini güçleştirir. Hipertansiyon hastaları tertipli başta tempolu yürüyüş olmak üzere antrenman yapmalıdırlar. Bu hem makus kolesterol seviyesini hem de damar direncini düşürür.

’’Yüksek kolesterol kalp krizine davetiye çıkarır’’

Yüksek kolesterole bağlı damar duvarında kalınlaşma ve sertlik artar. Damar duvarında yer alan plakların yağ yükü artar ve çok kolay yırtılır hale gelirler ki bu da hipertansiyonlu hastalarda kalp krizi ve inmeye davetiye çıkarır. Ayrıyeten böbrek işlevlerinde bozulmayı gündeme getirir. Yapılan klinik çalışmalarda berbat huylu olarak bilinen yağlardan LDL seviyesindeki düşmelerin kalp krizi yahut gibisi damar sorunlarında kıymetli azalmalara yol açtığı gösterilmiştir. Bu düşüş ilaçların yanı sıra nizamlı antrenman ve beslenme alışkanlığı ila sağlanması büyük kıymete haizdir. Bunlar LDL’yi düşürürken tıpkı vakitte damar duvarındaki yağları uzaklaştıran yeterli huylu kolesterol olan HDL’yi de artırırlar. ’’

Sağlıklı kalp için neler yapılmalı?

Kalp sıhhati için tekliflerde bulunan Dr. Gönen, ’’Sigaradan uzak durun, sağlıklı beslenmeye ihtimam gösterin, yürüyüş başta olmak üzere sistemli antrenman yapın, ruh sıhhatinizi toplumsal ve ruhsal takviye ile koruyun, sistemli olarak kalp damar testlerini yaptırın, tansiyonunuzu kesinlikle yakın takibe alın, tansiyonunuz yüksek seyrediyorsa kesinlikle en kısa müddette hekiminize başvurun’’ diye konuştu.

The post ’’Hipertansiyon, kalp krizi ve kalp yetersizliğini tetikler’’ appeared first on Memur70 Memurlar Kamudanhaber Memur Haber Sitesi.

Son dönemde evde bulunulan sürenin de artmasıyla hareketsizliğe neden olan corona virüsün, dolaylı yoldan yüksek tansiyona neden olabiliyor.

Hipertansiyon için tedavi planlamasında yaşam tarzı değişiklikleri ve bu yeterli olmazsa ek olarak ilaç tedavisi olmak üzere iki temel yaklaşım var.

Medicana Bahçelievler Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Topçu, yüksek tansiyon rahatsızlığı bulunan hastalara yönelik önerilerde bulundu.

HİPERTANSİYON NEDİR?

Topçu, “Kalbin her kasılması ve içerisindeki kanı pompalaması ile birlikte damar duvarında meydana gelen basınç sistolik kan basıncı, kalp atımları arasındaki sürede kan damarlarında oluşan basınç ise diyastolik kan basıncı olarak adlandırılır. Elektronik ya da manşon ve steteskop vasıtası ile ölçülen bu değerlerin belirlenen sınırların üzerinde yer alması, yüksek kan basıncı (hipertansiyon, yüksek tansiyon) olarak ifade edilir.” değerlendirmesinde bulundu.

HİPERTANSİYONUN NEDENLERİ NELERDİR?

Yüksek tansiyonun, bir kişinin ölçülen kan basıncı değerlerinin hastane ölçümünde normal olarak kabul edilen aralığın üst sınırı olan 140/90 milimetre civa değerlerinin üzerinde tespit edilmesi olduğunu aktaran Topçu, “Tansiyon ölçümlerinde ilk olarak söylenen değer halk arasında büyük tansiyon olarak bilinen sistolik kan basıncı anlamına gelirken, ikinci söylenen değer ise küçük tansiyon olarak bilinen diyastolik kan basıncıdır. Bir kişide bu değerlerin sırasıyla 140-159/90-99 arasında ölçülmesi ‘evre 1 hipertansiyon’, yapılan ölçüm sonucunun 160-179/100-109 veya üzerinde tespit edilmesi ‘evre 2 hipertansiyon’ ve 180/110 veya üzerinde tespit edilmesi ise ‘evre 3 hipertansiyon’ adını alır.” ifadelerini kullandı.

Topçu, hipertansiyon nedenlerinin kendi içerisinde iki grupta incelendiğini belirterek, şunları kaydetti:

“Birincil hipertansiyon zaman içerisinde gelişen ve altta yatan nedenin ortaya çıkarılamadığı tansiyon türüdür, esansiyel hipertansiyon da denir. Yüksek tansiyona sahip kişilerin büyük çoğunluğu bu grup içerisinde yer alır. Ailesel geçiş gösterebilen bazı genetik özellikler birincil hipertansiyona yatkınlık oluşturabilir. İkincil hipertansiyon ise yüksek kan basıncına neden olan rahatsızlığın tespit edildiği hallerde kullanılan terimdir. Böbrek hastalıkları, doğuştan gelen kalp hastalıkları, tiroit bezi ile ilgili rahatsızlıklar, böbrek üstü bezi problemleri ya da bazı ilaç veya madde kullanımları gibi nedenlerle ortaya çıkan yüksek kan basıncı bu grup içerisinde değerlendirilir.”

HİPERTANSİYONDA TEDAVİ NASIL OLMALIDIR?

Dr. Kadir Topçu, her hastanın kendine has özellikler içerdiğini, dolayısıyla kişiselleştirilmiş tedavi yaklaşımlarının yüksek tansiyon için ön planda olduğunu vurgulayarak, hipertansiyon için tedavi planlamasında yaşam tarzı değişiklikleri ve bu yeterli olmazsa ek olarak ilaç tedavisi olmak üzere iki temel yaklaşım olduğunu aktardı.

Topçu, hekimin önerileri doğrultusunda kişinin yaşam tarzında değişiklik yapmasının, yüksek tansiyonun tedavi planlanması içerisinde yer alan iki temel yaklaşımdan birincisi ve en önemlisi olduğunu ifade etti.

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine işaret eden Topçu, hastalıkla mücadele için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:

“Lif oranı yüksek ve daha ziyade bitkisel kökenli gıdalara ağırlık vererek beslenme, düzenli fiziksel aktivite yapmak ki en sık önerdiğimiz egzersiz olan hafif tempolu ve mümkünse her gün ya da en az gün aşırı ve yine mümkünse en az yarım saat sürecek yürüyüşler yapmak, kilo kontrolü ve ideal kiloya inecek şekilde kilo düşümü, tuz alımının kısıtlanması ve sadece yemeklerde değil, her türlü tuzlu gıdadan uzak durulması, tütün ve tütün mamullerinin tüketiminin azaltılması ve hatta kesilmesi kan basıncının normal sınırlara gerilemesi için yapılabilecek uygulamalar arasında yer alır. Bu tür hayat tarzı değişiklikleri çok önemli olup ilaç kullanan hastalarda ilaca olan ihtiyacı azaltır ve hatta ortadan kaldırabilir.

Kişinin yaşam tarzı değişikleri ile istenilen düzeyde sonuç alınamaması halinde yüksek tansiyonun kontrolü amacıyla hekim tarafından bazı ilaçların reçetelendirilmesine başvurulabilir. Bu konuda yararlanılan tansiyon seviyesine ve kişinin mevcut durumuna ve eşlik eden olası hastalıklarına uygun olarak hekim tarafından seçilebilecek birçok farklı ilaç grubu vardır.”

TANSİYON ÖLÇMENİN PÜF NOKTALARI

The post Hipertansiyon (yüksek tansiyon) nedir? Hipertansiyonun nedenleri nelerdir? appeared first on Memur70 Memurlar Kamudanhaber Memur Haber Sitesi.